스트링 라이프

개다래 효능과 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 개다래는 다래의 한 종류로 9월 ~10월이 제철인 열매입니다. 개다래는 맛이 떫고 쓰기 때문에 다래와 다르게 잘 먹지 않습니다. 그러나 다양한 효능 덕분에 약으로 활용되고 있습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 개다래 효능과 섭취 방법 개다래 효능 개다래 효능 첫 번째는 항염, 항산화 효과입니다. 개다래에는 플라보노이드, 페놀 화합물 등 항염, 항산화 효과가 있는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 활성산소를 제거하고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다. 개다래 효능 두 번째는 면역력 강화 효과입니다. 개다래에는 비타민 A, C, E 등 면역력 증진에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 체내의 면역 세포의..