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고삼 효능과 부작용 및 섭취 방법
고삼 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 고삼은 약용 식물 중 하나로 뿌리와 줄기, 잎 모두 약재로 활용합니다. 고삼은 한의학에서 오랫동안 사용해 온 약재로 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 고삼 효능과 부작용 및 섭취 방법 고삼 효능 고삼 효능 첫 번째는 피로 회복입니다. 고삼은 피로를 풀어주는 효능이 있습니다. 고삼에는 진세노사이드라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 피로 물질인 젖산의 생성을 억제하고, 에너지 대사를 활성화시켜 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 고삼 효능 두 번째는 기력 증진입니다. 고삼은 기력을 증진하는 효능이 있습니다. 고삼에는 진세노사이드와 파네젠이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들이 혈액 순환을 개선하고, 신진대사를 활..