스트링 라이프

구아바 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 구아바는 열대 과일 중 하나로 과육이 달콤하고 향긋합니다. 구아바는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 효능이 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 구아바 효능과 부작용 구아바 효능 구아바 효능 첫 번째는 항산화 효과입니다. 구아바에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 구아바 효능 두 번째는 면역력 증진 효과입니다. 구아바에는 비타민 A, C, E 등이 풍부하여 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C는 면역세포의 기능을 활성화하고, 바이러스 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 구아바 효능 세 번째는 혈관 건강 개선 효..