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글루타민 효능과 섭취 방법
글루타민 효능과 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 글루타민은 인체에서 생성되는 아미노산의 일종으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 글루타민 효능과 섭취 방법 글루타민 효능 글루타민 효능 첫 번째는 항산화입니다. 글루타민은 체내에서 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다. 활성산소는 세포를 손상시켜 노화, 질병을 유발할 수 있으므로, 글루타민을 섭취하면 이러한 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 글루타민 효능 두 번째는 해독작용입니다. 글루타민은 체내에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 환경오염, 약물, 흡연, 음주 등으로 인해 체내에 축적된 독소는 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 글루타민을 섭취하면 이러한 독소를 제거하고 신체를 해독하는 데 도움이 ..