스트링 라이프

11월에 먹으면 좋은 음식 Best5, 늦가을에 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 11월은 가을의 끝자락으로, 날씨가 점점 추워지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때일수록 건강을 위해 제철 음식을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 11월에 먹으면 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 11월에 먹으면 좋은 음식 Best5, 늦가을에 먹으면 좋은 음식 11월에 먹으면 좋은 굴 11월에 먹으면 좋은 굴은 11월부터 3월까지가 제철입니다. 굴에는 단백질, 철분, 아연, 비타민 B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 굴은 '바다의 우유'라고 불릴 만큼 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다. 또한, 철분과 아연이 풍부하여 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 굴은 회, 구이, 찜 등 ..