스트링 라이프

대구 효능과 부작용을 간단 정리하겠습니다. 대구는 단백질, 비타민, 무기질이 풍부한 영양 만점 식품으로 다양한 효능이 있는 수산물 중 하나입니다. 또한 고등어와 함께 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 생선입니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 대구 효능과 부작용 대구 효능 대구 효능 첫 번째는 피로 회복입니다. 대구는 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하여 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한, 비타민 B1, B2, B6 등이 함유되어 있어 에너지 생성을 촉진하고 혈액순환을 개선하여 피로를 풀어줍니다. 대구 효능 두 번째는 숙취 해소입니다. 대구에는 시스테인과 메티오닌 등 필수 아미노산이 풍부하여 숙취 해소에 도움이 됩니다. 시스테인과 메티오닌은 해독작용을 하는 글루타티온을 만드는데 필요한 성분입니다. 글루..