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두리안 효능과 부작용 및 섭취 방법 두리안이란? 두리안은 동남아시아가 원산지인 열대 과일입니다. 겉모습은 울퉁불퉁하고 못처럼 생긴 가시가 많아 '열대의 왕'이라는 별명을 가지고 있습니다. 두리안은 강렬한 냄새로 인해 호불호가 갈리지만, 영양분이 풍부하고 다양한 효능이 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 두리안 효능 1. 면역력 강화 두리안에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 2. 피로 해소 두리안에는 탄수화물, 단백질, 지방 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 에너지를 보충하고 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 3. 혈관 건강 증진 두리안에는 칼륨, 마그네슘, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데..