-
라벤더차 효능과 부작용 총정리
라벤더차 효능과 부작용을 총정리하겠습니다. 라벤더는 지중해 연안이 원산지인 허브입니다. 라벤더차는 라벤더를 우려내 만든 차로 라벤더의 풍부한 향과 맛이 일품입니다. 라벤더의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 라벤더차 효능과 부작용 라벤더차 효능 라벤더차 효능 첫 번째는 불안 및 스트레스 완화입니다. 라벤더는 진정 및 이완 효과가 있어 불안 및 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더차를 마시면 긴장과 불안이 해소되고 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 라벤더차 효능 두 번째는 수면 개선입니다. 라벤더는 수면을 유도하는 효과가 있어 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더차를 마시면 숙면을 취할 수 있고, 수면 중 깨는 횟수가 줄어들 수 있습니다. 라벤차 효능 세 번째는 두통 완화입니..