스트링 라이프

레시틴의 효능과 섭취 방법을 정리하겠습니다. 레시틴은 인지질의 일종으로 세포막을 구성하는 주요 성분입니다. 레시틴은 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 도움이 됩니다. 자세히 알아보겠습니다. 레시틴의 효능과 섭취 방법 레시틴 효능 레시틴 효능 첫 번째는 혈관 건강 개선입니다. 레시틴은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히, LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 효과가 있습니다. 이는 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지하고, 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 레시틴 효능 두 번째는 뇌 건강 개선입니다. 레시틴은 뇌세포막을 구성하는 주요 성분으로, 뇌세포의 기..