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마가목 열매 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마가목 열매는 가을철 열매로 다양한 효능이 있는 열매로 유명합니다. 열매의 색깔은 붉은색에서 검은색을 띠는 작은 열매입니다. 자세히 알아보겠습니다. 마가목 열매 효능과 부작용 마가목 열매 효능 마가목 열매 효능 첫 번째는 항산화 작용입니다. 마가목 열매에는 안토시아닌, 루틴, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마가목 열매 효능 두 번째는 혈관 건강 개선입니다. 마가목 열매에는 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 성분이 함유되어 있어, 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 마가목 열매 효능 세 번째는 피로 해소입니다. 마가목 열매에는 피로 해소에 도움이 되는 비타민..