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마름열매 효능과 부작용
마름열매 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마름열매는 물에 사는 식물인 마름의 열매입니다. 물밤이라고도 합니다. 마름 열매는 8월에서 10월 사이에 수확하는데, 다양한 효능이 있어 예부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 마름열매 효능과 부작용 마름열매 효능 마름열매 효능 첫 번째는 이뇨 작용에 좋습니다. 마름열매는 이뇨 작용을 촉진하여 체내의 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 마름열매 효능 두 번째는 혈당 조절입니다. 마름열매에는 식이섬유가 풍부하여 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 마름열매 효능 세 번째는 혈중 콜레스테롤 수치 감소입니다. 마름열매에는 콜레스테롤을 흡착하는 성분이 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 마름열매 효능 네 ..