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말린콜라비 효능과 부작용, 섭취 방법을 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소로 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 특히 말린콜라비는 수분함량이 낮아 영양소가 더욱 농축되어 있다고 합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 말린콜라비 효능과 부작용, 섭취 방법 말린콜라비 효능 말린콜라비 효능 첫 번째는 항암 효과입니다. 말린콜라비에는 글루코시놀레이트라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과가 있습니다. 특히 방광암, 유방암, 간암 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 말린콜라비 효능 두 번째는 항산화 효과입니다. 말린콜라비에는 비타민C, 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러..