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방울양배추의 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 방울양배추는 양배추의 작은 변종으로, 일반 양배추에 비해 크기가 작고 둥글납작한 모양을 하고 있습니다. 방울양배추는 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 방울양배추의 효능과 부작용 및 섭취 방법 방울양배추 효능 1. 항암 효과 방울양배추에는 설포라판, 이소티오시아네이트 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 방울양배추는 대장암, 폐암, 전립선암 등에 대한 예방 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 2. 면역력 증진 효과 방울양배추에는 비타민 A, C, E 등의 항산화 성분이 풍..