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삼잎국화 효능과 부작용 및 섭취 방법
삼잎국화 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 삼잎국화는 북아메리카가 원산지인 꽃으로 예부터 꽃나물, 키다리나물이라고 불렸습니다. 이는 키가 큰 삼잎국화를 나물로 해 먹었기 때문입니다. 최근 들어 삼잎국화의 영양과 향긋한 향에 관심을 가지는 사람이 늘어 재배하는 경우도 많이 늘었다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. 삼잎국화 효능과 부작용 및 섭취 방법 삼잎국화 효능 1. 항염 삼잎국화에는 플라보노이드, 사포닌, 쿠에르세틴 등의 항염 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 염증을 억제하고 염증으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 삼잎국화에는 비타민 C, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 활성산소를 제거하고 세포 손상을..