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소화불량에 좋은 음식, 소화에 좋은 음식 소화불량이란? 소화불량은 위장 기능이 저하되어 음식물을 제대로 소화하지 못하는 증상을 말합니다. 소화불량이 발생하면 메스꺼움, 복통, 구토, 트림, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 소화불량을 완화하기 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 미음 미음은 소화가 잘 되는 음식으로, 소화불량 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 미음은 쌀을 곱게 빻아서 끓인 것으로, 섬유질이 적고 지방이 적어 소화가 쉽습니다. 미음을 먹을 때는 따뜻하게 먹는 것이 좋습니다. 따뜻한 미음은 위장 운동을 활발하게 하여 소화를 돕습니다. 죽 죽은 미음보다 섬유질이 많지만, 여전히 소화가 잘 되는 음식입니다. 죽은 쌀, 보..