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아몬드밀크 효능과 부작용
아몬드밀크 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 아몬드밀크는 아몬드를 곱게 알아 만든 식물성 음료로 우유에 비해 지방과 칼로리가 낮고, 식이섬유와 단백질이 풍부하다고 합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 아몬드밀크 효능과 부작용 아몬드밀크 효능 아몬드밀크 효능 첫 번째는 아몬드밀크는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 아몬드밀크에 함유된 불포화지방은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 효과가 있습니다. 아몬드밀크 효능 두 번째는 아몬드밀크는 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 아몬드밀크에 함유된 마그네슘은 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 아몬드밀크 효능 세 번째는 아몬드밀크는 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 아몬드밀크에 함유된 불포화지방, 마그네슘, 칼..