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애플망고 효능과 부작용 총정리
애플망고 효능과 부작용을 총정리하겠습니다. 애플망고는 열대 과일로 망고와 비슷한 맛과 향이 나지만, 망고보다 덜 달고 덜 시큼합니다. 애플망고는 비타민 A, C, E, 엽산과 섬유질 등이 풍부합니다. 자세히 알아보겠습니다. 애플망고 효능과 부작용 애플망고 효능 애플망고 효능 첫 번째는 항산화 효과입니다. 애플망고는 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 풍부하여 항산화 효과가 있습니다. 항산화제는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 애플망고 효능 두 번째는 면역력 강화입니다. 애플망고는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시키고 바이러스와 박테리아의 침입을 방어하는 데 도움이 됩니다. 애플망고 효능 세 번째는 피부 건..