스트링 라이프

연근차 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 연근은 물속의 불로초로 불릴 정도로 다양한 영양소를 가지고 있는 뿌리채소입니다. 연근에는 식이섬유, 칼륨, 비타민 C, 비타민 B1 등이 풍부합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 연근차 효능과 부작용 및 섭취 방법 연근차 효능 연근차 효능 첫 번째는 혈관 건강 개선입니다. 연근에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 연근에 함유된 폴리페놀 성분은 혈관을 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 효과적입니다. 연근차 효능 두 번째는 소화 기능 개선입니다. 연근에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 연근에 함유된 펙틴 성분은 콜레스..