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연잎차 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 연잎은 여름의 상징이라고 할 수 있습니다. 연잎쌈과 같이 직접적으로 식용으로 사용되지만 차로 우려내어 마실 수도 있습니다. 실제로 연잎차는 다양한 효능이 있다고 알려져 있어, 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 연잎차 효능과 부작용 및 섭취 방법 연잎차 효능 연잎차 효능 첫 번째는 항산화 작용입니다. 연잎차에는 플라보노이드, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 노화 방지, 암 예방 등에 도움이 됩니다. 연잎차 효능 두 번째는 면역력 증진입니다. 연잎차에는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민 C, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 연잎차..