스트링 라이프

오미자 다이어트 오미자 다이어트란? 오미자는 예로부터 건강에 좋은 약재로 알려져 왔습니다. 특히 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 오미자 다이어트는 어떻게 하는 것이고, 어떤 효과가 있는지, 그리고 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 오미자 다이어트 하는 법 오미자 다이어트는 크게 두 가지 방법으로 할 수 있습니다. 1. 첫 번째 방법은 오미자차를 마시는 것입니다. 오미자차는 오미자 열매를 물에 우려내어 만든 차입니다. 오미자차를 마시면 체지방 분해를 촉진하고, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 오미자차를 만들 때는 오미자 열매 10g을 물 200ml에 넣고 10분 정도 우려내면 됩니다. 하루에 2~3잔 정도 마시면 좋습니다. 2. 두 번째 방법은 오미자즙을 먹는..