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가을 오징어의 효능과 부작용 총정리
오징어의 효능과 부작용을 총정리하겠습니다. 오징어는 우리나라에서 가장 인기 있는 해산물입니다. 다양한 요리에 활용되기에도 좋고 영양도 풍부하기 때문입니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 오징어의 효능과 부작용 오징어 효능 오징어 효능 첫 번째는 피로회복과 자양강장에 도움을 줍니다. 오징어에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 혈액순환을 촉진하고 피로 해소에 도움이 되는 성분입니다. 또한, 오징어에는 아르기닌, 아연 등도 함유되어 있어 남성 정력 증진에도 도움이 됩니다. 오징어 효능 두 번째는 숙취해소에 좋습니다. 오징어는 알코올을 분해하는 효능이 있습니다. 따라서 술을 마신 다음날 숙취 해소에 도움이 됩니다. 오징어 효능 세 번째는 혈관 건강입니다. 오징어에는 칼륨, EPA, DHA 등이 함..