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우슬뿌리 효능과 부작용
우슬뿌리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우슬뿌리는 그 모습이 소의 무릎처럼 보인다고 해서 우슬이라는 이름이 생겼습니다. 우슬은 예부터 약재로 사용되어 왔으며, 지금도 약재를 비롯한 영양제의 구성성분에 함유되는 것으로 관절에 특히 좋다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. 우슬뿌리 효능과 부작용 우슬뿌리 효능 우슬뿌리 효능 첫 번째는 허리와 무릎의 통증 완화입니다. 우슬뿌리에는 사포닌, 쿠마린, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 억제하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 우슬뿌리 효능 두 번째는 뼈 건강 증진입니다. 우슬뿌리에는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. 우슬뿌리 효능 세 번째는 피로 회복입니..