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잇몸에 좋은 음식 5가지
잇몸에 좋은 음식 잇몸의 중요성 잇몸은 치아를 둘러싸고 있는 조직으로, 치아를 지지하고 보호하는 역할을 합니다. 잇몸이 약해지면 치주염, 치은염과 같은 잇몸 질환이 발생할 수 있습니다. 잇몸 질환을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 평소 잇몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가지 가지에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 잇몸의 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 칼륨은 혈압을 조절하여 잇몸 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 치태 제거에 효과적입니다. 가지의 효능과 부작용 및 먹는 방법 총정리 가지의 효능과 부작용 및 먹는 방법을 총정리합니다. 가지는 ..