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적근대 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 적근대는 붉은빛을 띠는 잎과 줄기를 가진 십자화과 채소입니다. 고추냉이, 브로콜리, 양배추 등과 같은 채소와 같은 계열에 속합니다. 적근대는 비타민 A, C, K, 엽산, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 적근대 효능과 부작용 적근대 효능 적근대 효능 첫 번째는 항암 효과입니다. 적근대에는 인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol)이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 인돌-3-카비놀은 체내에서 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 유방암, 전립선암, 대장암 등의 예방과 치료에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 적근대 효..