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기침과 가래에 좋은 음식 5가지에 대해 알아봅시다. 기침과 가래는 감기, 독감, 기관지염 등 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 기침과 가래가 심한 경우 일상생활에 불편을 주고, 면역력 저하로 이어질 수 있어 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 기침과 가래에 좋은 음식 도라지 도라지에는 사포닌, 이눌린, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌은 가래를 묽게 하고 배출을 돕는 효과가 있으며, 이눌린은 면역력 증진에 도움이 됩니다. 도라지차나 도라지즙을 꾸준히 섭취하면 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다. 도라지의 효능 및 부작용, 먹는 방법 총정리 도라지의 효능 및 부작용, 먹는 방법 총정리 하는 시간입니다. 도라지는 예부터 약재와 다양한 요리에 쓰이며 ..

축농증에 좋은 음식 Best5에 대해 알아봅시다. 축농증은 코의 부비동에 염증이 생겨 콧물, 코막힘, 두통 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 축농증의 원인은 다양하지만, 바이러스나 세균 감염, 알레르기, 부비동 구조의 이상 등이 있습니다. 축농증의 치료에는 약물 치료와 수술 치료가 있습니다. 약물 치료는 주로 항생제, 소염제, 점액용해제 등을 사용합니다. 수술 치료는 부비동의 구조를 개선하여 염증을 치료하는 방법입니다. 축농증의 치료와 더불어, 평소에 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 축농증에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 축농증에 좋은 음식 마늘 마늘은 항균, 항염 작용이 있어 축농증의 원인이 되는 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마늘에 풍부한 비타민 C는 면역력을..