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파인애플 다이어트 하는 법, 주의사항
파인애플 다이어트 하는 법, 주의사항 파인애플 다이어트란? 파인애플은 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받는 열대 과일입니다. 파인애플에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에도 좋은데요, 특히 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 파인애플 다이어트 효능 1. 지방 연소 파인애플에 함유된 브로멜라인은 단백질 분해 효소로, 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 브로멜라인은 식욕을 억제하는 효과도 있어 과식 방지에도 도움이 됩니다. 2. 변비 해소 파인애플은 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 변비 해소에 도움이 됩니다. 변비가 있으면 소화불량, 복부 팽만감, 배변 시 통증 등의 증상이 나타나기 쉬운데요, 파인애플을 섭취하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 해독 효과 파인애플에는 비..