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파파야 효능 및 부작용
파파야 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파파야는 열대 과일 중 하나로 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 파파야 하는 과일뿐만 아니라 모든 부분은 약용으로도 사용됩니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 파파야 효능 및 부작용 파파야 효능 파파야 효능 첫 번째는 소화 촉진입니다. 파파야에는 파파인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 파파인은 단백질을 분해하는 효소로, 소화를 촉진하고 위장 건강에 도움을 줍니다. 또한, 파파인은 숙변을 제거하고 변비를 예방하는 데에도 효과적입니다. 파파야 효능 두 번째는 항암 효과입니다. 파파야에는 리코펜, 베타카로틴, 퀘르세틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 암을 예방하는 데 도움..