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피를 맑게 해주는 음식 알아보기
피를 맑게 해주는 음식 피가 맑아야 하는 이유 혈액은 우리 몸을 구성하는 중요한 요소 중 하나입니다. 혈액이 맑고 건강해야 신체의 모든 기관과 조직에 영양분과 산소를 원활하게 공급할 수 있습니다. 하지만 혈액이 탁해지면 혈관이 막히고 혈액순환이 원활하지 않아 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 혈액을 맑게 하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 다음은 피를 맑게 해주는 음식 5가지를 소개합니다. 감귤 감귤류에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 혈관을 손상시키는 활성산소를 제거하고 혈액순환을 촉진합니다. 또한, 감귤의 신맛을 내는 구연산은 피로 해소와 피를 맑게 하는 데 도움이 됩니다. 감귤의 효능과 부작용을 간단하게 알아보기 감귤의 효능과 부작용을 간단하게 알아보겠습..