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하늘마 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 하늘마는 덩굴마라고도 불립니다. 그 이유는 하늘마는 마와 비슷한 모양을 하고 있으나 땅속에서 자라는 것이 아니라 나무나 덩굴에 매달려서 자라기 때문입니다. 또한 과일 열매처럼 달려있기 때문에 열매마라고도 불립니다. 하늘마는 예부터 약재로 활용되어 왔습니다. 이는 효능이 탁월하기 때문인데요. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 하늘마 효능과 부작용 하늘마 효능 하늘마 효능 첫 번째는 뼈 건강 증진입니다. 하늘마에는 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 중요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 콜라겐 생성을 촉진하는 효능이 있어 뼈를 튼튼하게 만드는 데 도움이 됩니다. 하늘마 효능 두 번째는 혈관 건강 증진입니다. 하늘마에는 혈관 건강에 좋은 루테인, 베타카로틴, ..