스트링 라이프

홍게 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 홍게는 붉은색 껍질과 살이 특징인 게의 일종입니다. 홍게는 단백질과 지방, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 홍게 효능과 부작용 홍게 효능 홍게 효능 첫 번째는 혈관 건강 개선입니다. 홍게에는 타우린, 아연, 키토산 등 혈관 건강에 도움이 되는 성분이 풍부합니다. 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 아연은 혈관벽을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 키토산은 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 홍게 효능 두 번째는 다이어트 효과입니다. 홍게는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 단백질은 포만감을 주어 ..