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흑미차 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 흑미차는 볶은 흑미로 만든 차로 깊은 풍미와 진한 색을 가지고 있는 것이 특징입니다. 흑미차는 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 좋은 차 중 하나입니다. 자세히 알아보겠습니다. 흑미차 효능과 부작용 및 섭취 방법 흑미차 효능 흑미차 효능 첫 번째는 항산화 작용입니다. 흑미차에는 안토시아닌, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움이 됩니다. 흑미차 효능 두 번째는 혈관 건강입니다. 흑미차에는 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 폴리페놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 식이섬유..