모과차의 효능과 부작용, 끓이는 법 알아보기

모과차의 효능과 부작용, 끓이는 법을 알아보겠습니다. 모과차는 모과를 말려서 우려낸 차로 비타민, 사포닌 등의 성분이 풍부합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다.

 

모과차의 효능과 부작용, 끓이는 법

 

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모과차의 효능

 

모과차의 효능 첫 번째는 소화 촉진에 도움을 줍니다. 모과차에는 유기산과 식이섬유가 풍부하여 소화액의 분비를 촉진하고, 장운동을 활발하게 하여 소화 촉진에 도움이 됩니다. 따라서 소화불량, 변비 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

모과차의 효능 두 번째는 기침 완화에 도움을 줍니다. 모과차에는 사포닌이라는 성분이 풍부하여 기침을 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 따라서 감기, 천식, 기관지염 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

모과차의 효능 세 번째는 숙취 해소입니다. 모과차에는 비타민 C와 구연산이 풍부하여 알코올의 분해를 촉진하고, 숙취 해소에 도움이 됩니다. 따라서 술을 마신 후 숙취 해소에 도움이 됩니다.

 

모과차의 효능 네 번째는 피로 해소입니다. 모과차에는 비타민 C와 유기산이 풍부하여 피로를 해소하고, 활력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 따라서 육체적, 정신적 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다.

 

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모과차의 부작용

 

모과차의 부작용 첫 번째는 모과차에는 식이섬유가 풍부하여 과다 섭취할 경우 변비를 유발할 수 있습니다.

 

 

모과차의 부작용 두 번째는 모과차에는 유기산이 풍부하여 과다 섭취할 경우 설사를 유발할 수 있습니다.

 

모과차의 부작용 세 번째는 모과에 알레르기가 있는 사람은 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

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모과차 끓이는 법

 

 

모과차 끓이는 법은 말린 모과 10g을 끓는 물 200ml에 넣고 약 5~10분 정도 우려내면 됩니다. 모과차는 하루 2~3잔 정도 마시는 것이 적당합니다. 모과차에 설탕이나 꿀을 넣으면 맛이 좋아지지만, 칼로리가 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

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이상으로 모과차의 효능과 부작용, 끓이는 법을 알아보았습니다. 모과차는 건강에 좋은 차로 적당량 섭취하여 다양한 효능을 얻으시기 바랍니다.

 

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