청혈차 쑥차 효능과 부작용, 달이는 법

청혈차 효능과 부작용, 달이는 법을 알아봅시다. 보통 청혈차라고 하면 쑥으로 만든 차를 말합니다. 쑥으로 만드는 청혈차는 혈액을 맑게 하고 몸을 따뜻하게 만드는 효능이 있어서 여성에게 좋습니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

청혈차 쑥차 효능과 부작용, 달이는 법

 

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청혈차 효능

 

청혈차 효능 첫 번째는 혈액 정화입니다. 쑥에 함유된 폴리페놀 성분이 혈액 속 노폐물과 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 데 도움을 줍니다.

 

 

청혈차 효능 두 번째는 몸의 열을 올려줍니다. 쑥은 성질이 따뜻하기 때문에 몸이 차서 생기는 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

 

청혈차 효능 세 번째는 소화 촉진입니다. 쑥에 풍부한 식이섬유가 위와 장을 자극하여 소화를 촉진하고 배변 활동을 원활하게 합니다.

 

청혈차 효능 네 번째는 진통, 소염 작용입니다. 쑥에 함유된 플라보노이드 성분이 진통, 소염 작용을 하여 통증을 완화하고 염증을 억제합니다.

 

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청혈차 부작용

 

청혈차 부작용 첫 번째는 쑥은 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

청혈차 부작용 두 번째는 임산부나 수유부는 쑥의 자궁 수축 작용으로 인해 유산이나 조산의 위험이 있으므로 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

 

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청혈차 달이는 법

 

쑥 청혈차 달이는 법에 대해 알아봅시다. 청혈차 재료는 당귀 5g, 계피 3g, 말린 생강 5g, 말린 쑥 5g, 꿀 한 숟가락, 물 600cc이 필요합니다. 위의 재료를 주전자에 넣고 강불로 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 바꾸어 10분 정도 끓이고 섭취하면 됩니다. 뜨거운 상태나 식힌 상태나 언제든 마셔도 좋습니다.

 

 

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이상으로 청혈차 쑥차 효능과 부작용, 달이는 법을 알아보았습니다. 청혈차는 하루에 2~3잔 정도가 적당합니다. 쑥은 특성상 찬 성질의 음식과 함께 섭취하면 몸에 열이 오를 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

 

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