금잔화 효능과 부작용 총정리

금잔화 효능과 부작용에 대해 총정리하겠습니다. 금잔화는 메리골드라고도 하며, 예로부터 민간요법으로 건강을 위해 사용되어 온 식물이지만, 최근에는 효능이 과학적으로 입증되면서 건강식품으로 활용되고 있습니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

금잔화 효능과 부작용

 

---

금잔화 효능

 

금잔화 효능 첫 번째는 눈 건강 증진입니다. 금잔화에는 루테인과 제아잔틴이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 황반변성, 백내장과 같은 눈 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

금잔화 효능 두 번째는 피부 건강 개선입니다. 금잔화에는 항염증, 항산화 성분이 풍부하여 피부 트러블을 완화하고 기미, 주근깨를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 금잔화 꽃잎을 우려낸 차는 피부를 진정시키고 보습하는 효과가 있습니다.

 

금잔화 효능 세 번째는 항암 효과입니다. 금잔화에는 항암 성분이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하고 전이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

금잔화 효능 네 번째는 소화기 건강 개선입니다. 금잔화에는 진정, 소염 성분이 함유되어 있어 위염, 위궤양과 같은 소화기 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

---

금잔화 부작용

 

금잔화 부작용 첫 번째는 금잔화는 꽃가루 알레르기의 원인이 될 수 있습니다. 금잔화 알레르기가 있는 사람은 금잔화를 섭취하거나 피부에 바르면 두드러기, 가려움증과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

 

---

금잔화 섭취 방법

 

금잔화 섭취 방법은 금잔화는 차, 환, 캡슐 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 차로 섭취할 때는 금잔화 꽃잎 1~2g을 뜨거운 물에 우려내 마시면 됩니다. 환이나 캡슐은 국내에서는 만드는 업체가 아직까지 없으므로 해외직구 등을 통해 금잔화 영양제를 구매하셔야 합니다.

 

 

---

이상으로 금잔화 효능과 부작용을 총정리하였습니다. 금잔화는 건가에 좋은 효능을 가지고 있지만, 과다 섭취는 좋지 못하니 위의 내용을 참고하시어 섭취 시 도움 되시기 바랍니다.

 

물로키아 효능과 부작용

녹미 효능과 부작용, 섭취 방법 알아보기