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미후도 효능과 부작용 및 섭취 방법을 알아보겠습니다. 미후도는 다래나무 열매를 말하는 것으로 생으로 수확하면 다래이지만, 말려서 한약재로 만들면 미후도라고 부릅니다. 미후도에 대해 자세히 알아보겠습니다.
미후도 효능과 부작용 및 섭취 방법
미후도 효능
미후도 효능 첫 번째는 피부 개선에 도움을 줍니다. 비후도는 비타민이 풍부하고 유기산이 많습니다. 이 성분들은 피부에 도움을 주어 기미와 잡티를 제거하는데 기여합니다.
미후도 효능 두 번째는 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 미후도는 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 체내 노폐물을 정화하는데 도움을 주어 노폐물 배출에 좋습니다.
미후도 효능 세 번째는 소화에 도움을 줍니다. 미후도는 장운동을 활발하게 하여 장내 유익균 증식을 도와 소화를 원활하게 합니다. 나아가서 변비에도 도움을 줍니다.
미후도 효능 네 번째는 피로회복입니다. 미후도의 비타민 C 덕분에 피로회복에 도움을 받을 수 있습니다.
미후도 부작용
미후도 부작용 첫 번째는 미후도는 차가운 성질이기때문에 몸이 차가운 편이신 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
미후도 부작용 두 번째는 미후도는 과다하게 섭취시 구토, 설사, 두통이 발생할 수 있으므로 과잉섭취를 자제하시기 바랍니다.
미후도 섭취 방법
미후도 섭취 방법은 미후도는 말린 다래를 말하는 것이기 때문에 미후도는 차로 마시는 것이 일반적입니다. 미후도 차는 미후도 25g을 물에 씻은 다음 물 2L 정도를 준비하여 물고 미후도를 넣고 강불에 끓여줍니다. 끓기 시작하면 중불로 30분 정도 끓여 주시면 됩니다. 남은 미후도는 냉장보관하시고 장기 보관시 냉동보관 하시기 바랍니다.
이상으로 미후도 효능과 부작용 및 섭취 방법을 알아보았습니다. 미후도는 차로 마시면 새콤한 맛이 나는 차입니다. 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하면 좋습니다.
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