솔잎껌 효능과 부작용, 섭취 방법

솔잎껌 효능과 부작용, 섭취 방법을 알아보겠습니다. 솔잎껌은 소나무 잎을 가지고 껌처럼 섭취하는 것으로 솔잎의 비타민 C, 칼슘, 철분, 엽록소 등의 영양소를 섭취할 수 있는 방법입니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

솔잎껌 효능과 부작용, 섭취 방법

 

---

솔잎껌 효능

 

솔잎껌 효능 첫 번째는 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 솔잎에는 글리코키닌이라는 성분이 들어있어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

 

 

솔잎껌 효능 두 번째는 빈혈 예방입니다. 솔잎에는 철분이 풍부하게 들어있어 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

솔잎껌 효능 세 번째는 혈액순환 개선입니다. 솔잎에는 루틴이라는 성분이 들어있어 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

솔잎껌 효능 네 번째는 항산화 작용입니다. 솔잎에는 비타민 C, 엽록소 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 노화를 방지하고 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

---

솔잎껌 부작용

 

솔잎껌 부작용 첫 번째는 과다 섭취 시 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

솔입껌 부작용 두 번째는 임산부, 수유부, 어린이는 섭취에 주의해야 합니다.

 

---

솔잎껌 섭취 방법

 

솔잎껌 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 일단 솔잎껌을 만들어야 합니다. 솔잎껌을 만드는 법은 다음과 같습니다.

 

 

1. 솔잎껌은 대그릇에 반 정도 솔잎을 넣고 물 1L를 넣고 소금 2큰술을 넣어 소금물을 만들어 넣습니다.

2. 이후 하루동안 기다리면 물에 송진이 뜨는데, 그 송진물을 버립니다.

3. 미지근한 물로 솔잎을 한번 더 씻은 다음, 솔잎 밑에 누런 부분을 제거합니다.

4. 솔잎을 적당량 입속에 넣어 껌처럼 씹습니다.

5. 맛이 다 빠지면, 입에서 뱉으시면 됩니다.

 

---

이상으로 솔잎껌 효능과 부작용, 섭취 방법을 알아보았습니다. 솔잎껌은 다양한 효능의 솔잎의 영양분을 섭취할 수 있는 방법입니다. 과다 섭취에 주의하시고 껌처럼 씹어서 뱉으시기 바랍니다.

 

애플망고 효능과 부작용 총정리

와일드라이스 효능과 부작용