개미취 효능과 부작용 알아보기

개미취 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 개미취는 산과 들에서 자생하는 풀로, 꽃이 보라색인 예쁜 꽃 입니다. 개미취는 약재로도 사용되는데, 다양한 효능이 있다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

개미취 효능과 부작용

 

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개미취 효능

 

개미취 효능 첫 번째는 항염, 항균 작용입니다. 개미취에는 플라보노이드, 사포닌, 정유 등의 성분이 함유되어 있어 항염, 항균 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 염증성 질환, 감염성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

개미취 효능 두 번째는 항산화 작용입니다. 개미취에는 베타카로틴, 비타민C 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

개미취 효능 세 번째는 소화기 계통 개선입니다. 개미취는 위산 분비를 촉진하고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 또한, 변비를 예방하고 치료하는 데에도 도움이 됩니다.

 

개미취 효능 네 번째는 이뇨 작용입니다. 개미취는 이뇨 작용을 하여 몸의 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 따라서 부종, 요로 감염 등의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

개미취 효능 다섯 번째는 피부 건강 개선입니다. 개미취는 피부 미용에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하고, 진정 작용으로 피부 가려움증이나 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

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개미취 부작용

 

개미취 부작용으로는 개미취는 비교적 안전한 약재이지만, 과다 섭취 시 . 구토, 설사 등이 나타날 수 있으니 주의바랍니다.

 

 

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개미취 섭취 방법

 

개미취 섭취 방법은 생으로 먹거나, 끓여서 차로 마시거나, 술로 담가 마실 수 있습니다. 생으로 먹을 때는 잎을 깨끗이 씻어 샐러드나 무침으로 만들어 먹을 수 있습니다. 끓여서 차로 마실 때는 잎이나 줄기를 깨끗이 씻어 물에 넣고 끓인 후 20분 정도 우려내면 됩니다. 술로 담가 마실 때는 잎이나 줄기를 깨끗이 씻어 술에 담가 1~2주 정도 숙성시킨 후 마시면 됩니다.

 

 

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이상으로 개미취 효능과 부작용을 알아보았습니다. 개미취는 의외로 효능이 있는 약재로 쓰이지만, 과다 섭취시 문제가 될 수 있으므로 주의해서 섭취해야 합니다.

 

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