물푸레나무 효능과 부작용

물푸레나무 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 물푸레나무는 예부터 약재로 사용되어 왔습니다. 물푸레나무는 높이가 20m~30m 정도에 달하는 거대한 낙엽활엽수로 껍질, 잎, 열매 모두 약용으로 쓰입니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다.

 

물푸레나무 효능과 부작용

 

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물푸레나무 효능

 

물푸레나무 효능 첫 번째는 항염효과 입니다. 물푸레나무껍질에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

 

물푸레나무 효능 두 번째는 항산화효과 입니다. 물푸레나무 잎에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 효과가 있습니다.

 

물푸레나무 효능 세 번째는 항균효과 입니다. 물푸레나무 열매에는 테르펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 세균과 바이러스를 억제하는 효과가 있습니다.

 

 

물푸레나무 효능 네 번째는 피부 건강입니다. 물푸레나무껍질에는 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 피부를 보호하고 진정시키는 효과가 있습니다.

 

물푸레나무 효능 다섯 번째는 기침 억제입니다. 물푸레나무 잎에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 기침을 억제하는 효과가 있습니다.

 

물푸레나무 효능 여섯 번째는 변비완화입니다. 물푸레나무 잎에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 변비를 완화하는 효과가 있습니다.

 

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물푸레나무 부작용

 

물푸레나무 부작용 첫 번째는 알레르기 반응입니다. 물푸레나무에 알레르기가 있는 사람은 복용 시 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

 

물푸레나무 부작용 두 번째는 위장장애입니다. 물푸레나무는 위장장애를 유발할 수 있으므로, 위장장애가 있는 사람은 주의해서 복용해야 합니다.

 

물푸레나무 부작용 세 번째는 저혈압입니다. 물푸레나무는 혈압을 낮추는 작용이 있으므로, 저혈압이 있는 사람은 주의해서 복용해야 합니다.

 

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물푸레나무 섭취 방법

 

물푸레나무 섭취 방법은 먼저 물푸레나무 차는 말린 물푸레나무 껍질 20g을 깨끗이 씻어 물 1L에 넣고 끓입니다. 물이 끓어오르면 약불로 20분간 우려낸 후 마십니다.

 

 

시중에서 판매하는 물푸레나무 가루나 환을 구매하여 섭취하실 수 도 있습니다. 적정 섭취량은 꼭 해당 제품 설명서를 참고하시기 바랍니다.

 

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이상으로 물푸레나무 효능과 부작용을 알아보았습니다. 물푸레나무는 건강에 좋은 차로 섭취하는 것이 좋습니다. 위의 내용을 참고하시어 섭취에 도움 되시기 바랍니다.

 

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