캐모마일 차의 효능과 부작용 한눈에 보기

캐모마일 차의 효능과 부작용 한눈에 보는 시간을 가져보겠습니다. 캐모마일은 역사적으로 오랫동안 사랑받아온 허브차입니다. 오랫동안 사랑받아온 만큼 장점도 있지만 단점도 있는데, 자세한 내용을 알아보겠습니다.

 

캐모마일 차의 효능과 부작용

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캐모마일차의 효능

 

캐모마일차의 효능은 먼저 진정 효과로 유명합니다. 캐모마일은 뇌의 수용체에 결합하여 이완을 촉진할 수 있는 아피게닌이라는 항산화 분비에 도움을 줍니다. 그래서 예부터 많은 사람들이 숙면을 위해 캐모마일을 마셔왔습니다.

 

카모마일 차는 위장문제를 완화하는 데 마셔왔습니다. 항염증 및 진경제 특성은 소화 불량, 팽만감 및 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

캐모마일차는 스트레스와 불안을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 카모마일 차를 마시는 것은 기분과 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

카모마일의 항염증 및 항산화 특성은 스킨케이에 도움을 줍니다. 식힌 카모마일 차를 바르거나 카모마일 추출물이 함유된 스킨케어 제품을 사용하면 자극받은 피부를 진정시키는데 도움을 줍니다.

 

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캐모마일차의 부작용

 

캐모마일차의 부작용은 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 카모마일 차를 섭취할 때 주의해야 합니다.

 

카모마일은 혈액 희석제 및 간 기능에 영향을 미치는 약물을 포함한 특정 약물과 섭취할 수 있습니다. 약을 복용하고 있다면 카모마일 차를 같이 드시기 전에 꼭 전문가와 상담하기 바랍니다.

 

 

카모마일의 진정 효과로 인해 졸음을 유발할 수 있습니다.  대량으로 섭취하거나 다른 진정제와 결합할 경우 많은 졸음을 유발합니다. 카모마일 차를 마신 후 지나치게 졸리면 운전 등 주의가 필요한 활동을 피하시기 바랍니다.

 

임신과 모유 수유 중인 사람은 카모마일 차에 주의해야 합니다. 태아 발달과 유아에 대한 연구가 아직 이루어지지 않았기 때문입니다.

 

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이상으로 캐모마일 차의 효능과 부작용 한눈에 보았습니다. 카모마일차는 수면을 개선하며, 소화를 돕는 효능은 이미 증명되었습니다. 그러나 심한 졸음유발로 인해 졸음운전을 할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

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