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과라나 효능과 부작용 알아보기
과라나 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 과라나는 열대 과일 중 하나로 카페인과 테오브로민을 함유하고 있어 각성효과가 뛰어나다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. 과라나 효능과 부작용 과라나 효능 과라나 효능 첫 번째는 각성 효과입니다. 과라나에 함유된 카페인과 테오브로민은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 줍니다. 따라서 피로 해소, 집중력 향상, 수면 개선 등에 도움이 될 수 있습니다. 과라나 효능 두 번째는 지방 연소 효과입니다. 과라나는 카페인과 테오브로민 외에도 카테킨, 크로모노그래 닌 A 등의 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분들은 지방 연소를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 과라나 효능 세 번째는 항산화 효과입니다. 과라나에 함유된 안토시아닌, 비타민 C 등의 성분은 활성산소를 제거하여 세포 ..