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다래 효능과 부작용 총정리
다래 효능과 부작용을 총정리하겠습니다. 다래는 봄부터 여름까지 제철을 맞는 과일로 비타민C가 풍부하고 맛이 달콤해서 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 다래는 보통 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만 다른 효능도 많습니다. 자세히 알아보겠습니다. 다래 효능과 부작용 총정리 다래 효능 다래 효능 첫 번째는 면역력 강화입니다. 다래는 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 비타민C는 체내에서 항산화 작용을 하여 세균과 바이러스의 침입을 막아줍니다. 다래 효능 두 번째는 피부 미용입니다. 다래는 비타민C와 엘라직산이 풍부하여 피부 미용에도 도움이 됩니다. 비타민C는 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 기미와 주근깨 예방에 도움이 되고, 엘라직산은 피부 탄력을 유지하고 주름 예방에 도움이 됩니다..