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사워솝 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 사워솝은 아프리카 동부와 남부에 자생하는 식물로, '사워오트', '사워그라스'라고도 불립니다. 사워솝은 오랜 세월 동안 아프리카 전통 의학에서 사용되어 왔다 합니다. 이는 다양한 효능을 가지고 있기 때문인데요. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 사워솝 효능과 부작용 및 섭취 방법 사워솝 효능 1. 항산화 작용 사워솝은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 암세포의 성장을 억제하고, 염증을 완화하는 효과도 있습니다. 2. 면역력 증진 사워솝은 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 사워솝에 함유된 플라보노이드 성분은 백혈구의 활동을 촉진하고, 바이러스와 세균의 침입을 막아줍니다. 3. 소화기..