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총백차 효능과 부작용 및 섭취 방법
총백차 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 총백차는 폐의 찬 기운을 몰아주는 효능이 있는 차를 말합니다. 이때 총백은 파뿌리를 말하는 것으로 파뿌리를 끓인 차를 말합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 총백차 효능과 부작용 및 섭취 방법 총백차 효능 총백차 효능 첫 번째는 감기 예방에 도움을 줍니다. 총백차는 몸을 따뜻하게 해주며 감기 증상 완화에 도움을 줍니다. 이는 땀 분비 및 노폐물을 배출시켜서 면역력 증가에 기여하기 때문입니다. 총백차 효능 두 번째는 피로 회복입니다. 총백차에는 알리신 성분이 풍부하기 때문에 체내 흡수율을 높여 몸의 신진대사를 원활하게 해 주는데 기여합니다. 총백차 효능 세 번째는 뼈 건강입니다. 총백차는 칼슘이 풍부해 골밀도를 상승시켜 주며 이는 곧 뼈 건강과 ..