유근피 차의 효능과 부작용, 끓이는 법

유근피 차의 효능과 부작용, 끓이는 법을 설명하겠습니다. 유근피는 느릅나무의 뿌리 속껍질을 말하는 것입니다. 예부터 약재로 사용되어 왔으며 다양한 효능이 있습니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

유근피 차의 효능과 부작용, 끓이는 법

 

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유근피 차 효능

 

유근피 차의 효능 첫 번째는 항균, 항염 효과입니다. 유근피에는 플라보노이드, 사포닌 등의 항균, 항염 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 비염, 축농증, 기관지염 등의 호흡기 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

 

유근피 차의 효능 두 번째는 혈액순환 개선입니다. 유근피에는 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

유근피 차의 효능 세 번째는 소화 촉진입니다. 유근피에는 소화를 촉진하는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 소화불량, 위염, 변비 등의 소화기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

유근피 차의 효능 네 번째는 피부 건강 개선입니다. 유근피에는 피부 건강에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 피부 노화를 방지하고, 기미, 주근깨 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

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유근피 차 부작용

 

유근피 차의 부작용 첫 번째는 유근피의 풍부한 식이섬유를 과다 섭취할 경우 설사를 유발할 수 있습니다.

 

 

유근피 차의 부작용 두 번째는 유근피에 알레르기가 있는 사람은 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

유근피 차의 부작용 세 번째는 임산부, 수유부 주의 임산부와 수유부는 유근피 차의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

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유근피 차 끓이는 법

 

유근피 차 끓이는 법은 먼저 유근피를 깨끗이 씻어 말린 것을 사용합니다. 유근피 차를 고를 때는 흰색의 섬유질이 많고, 윤기가 나는 것을 고르는 것이 좋습니다. 유근피 차를 끓일 때는 유근피 10~15g을 끓는 물 200ml에 넣고 약 5분 정도 우려내면 됩니다. 유근피 차의 일일 권장 섭취량은 3~5잔 정도입니다.

 

 

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이상으로 유근피 차의 효능과 부작용, 끓이는 법을 설명하였습니다. 유근피 차는 적당량 섭취 시 다양한 효능을 보실 수 있으나 잘못된 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로 위의 내용을 꼭 참고하기 바랍니다.

 

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