옥수수속대 효능과 부작용 및 섭취 방법

옥수수속대 효능과 부작용 및 섭취 방법을 알아봅시다. 옥수수속대는 옥수수에 알을 지지하고 있는 부분인데요. 보통 옥수수알을 섭취하면 버리게 됩니다. 하지만 옥수수속대는 상당히 영양가가 많은 부분입니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

옥수수속대 효능과 부작용 및 섭취 방법

 

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옥수수속대 효능

 

옥수수속대 효능 첫 번째는 충치예방입니다. 옥수수속대에는 베타시토스테롤이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 치주질환 예방과 증상개선에 도움을 주고 충치를 막아줍니다.

 

 

옥수수속대 효능 두 번째는 항암작용입니다. 옥수수속대의 베타시토스테롤은 항암에 이롭기 때문에 암세포 증식을 막아줍니다.

 

옥수수속대 효능 세 번째는 열관 건강에 도움을 줍니다. 혈관에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 혈관을 개선해서 피순환을 원활하게 해 줍니다.

 

옥수수속대 효능 네 번째는 전립선에 도움을 줍니다. 베타시토스테롤은 남성 호르몬에 도움을 주기 때문에 전립선 건강증진 효과 및 전립선 비대증을 예방하는데 좋습니다.

 

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옥수수속대 부작용

 

옥수수속대 부작용은 과다섭취 시 문제가 될 수 있습니다. 과다섭취시 소화불량, 구토가 나올 수 있습니다. 그렇기 때문에 평상시 소화불량이 많으시다면 주의하시기 바랍니다.

 

 

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옥수수속대 섭취 방법

 

옥수수속대 섭취 방법은 보통 차로 마십니다. 옥수수속대차를 만드는 방법은 일단 옥수수속대를 깨끗이 씻어서 주전자에 물 1L 기준으로 옥수수속대 3개 정도를 넣어서 강불로 끓여줍니다. 끓기 시작하면 약불로 30분 정도 끓여서 섭취하시면 됩니다. 옥수수속대차의 특징은 옥수수 종류에 따라 옥수수속대차의 색깔이 달라질 수도 있습니다.

 

 

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이상으로 옥수수속대 효능과 부작용 및 섭취 방법을 알아보았습니다. 옥수수속대를 꾸준히 섭취하시면 충치예방에 효과적이기 때문에 충치 때문에 고민이신 분들이나 당분을 많이 섭취하시는 분들이면 섭취하시는 게 좋습니다.

 

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