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은행잎 효능과 부작용 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 은행잎은 가을이 오면 길가에 흔히 떨어져 있는 나뭇잎이지만, 효능이 있습니다. 은행잎에는 플라보노이드, 쿼세틴, 카테킨, 탄닌 등의 항산화 성분이 풍부하여 다양한 효능이 있습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 은행잎 효능과 부작용 및 섭취 방법 은행잎 효능 은행잎 효능 첫 번째는 혈액순환 개선입니다. 은행잎의 플라보노이드 성분은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽에 쌓인 노폐물을 제거하여 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 은행잎 효능 두 번째는 뇌 건강 증진입니다. 은행잎의 플라보노이드 성분은 뇌세포의 손상을 예방하고 뇌의 혈류량을 증가시켜 뇌 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다. 또한, 은행잎 추출물은 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등의 ..

9월에 먹으면 좋은 음식 Best5, 가을 제철 음식에 알아보겠습니다. 여름이 끝나가고 가을이 시작되는 9월입니다. 일교차가 점점 커지고 대체로 선선해지기 시작하는 시기인데요. 9월에 먹으면 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 9월 제철음식, 가을 제철 음식 가을 제철 음식 굴 가을 제철 음식 굴은 칼슘이 풍부하고 철분도 풍부하기로 유명합니다. 그래서 빈혈 예방에 도움이 됩니다 .또한 타우린 성분이 잇어서 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 독소를 줄이는데 도움을 줍니다. 가을에 제철인 음식 중 하나 입니다. 자세한 내용은 하단의 글을 참고해주세요. 굴의 효능과 부작용, 주의사항 총정리 굴의 효능과 부작용, 주의사항 총정리를 해보겠습니다. 굴은 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. 굴에는 다양한 영양소..

은행의 효능과 부작용, 섭취 방법을 살펴보겠습니다. 은행나무는 잎, 열매, 껍질 등 다양한 부위가 약재로 예부터 사용되어왔습니다. 그 중에서 은행 열매는 혈액순환 개선, 뇌기능 향상, 치매 예방 등의 효능으로 유명합니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 은행의 효능과 부작용, 섭취 방법 은행의 효능 은행의 효능 첫 번째는 혈액순환 개선입니다. 은행에는 혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 '플라보노이드'와 '사포닌'이 풍부하게 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 혈소판 응집을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 사포닌은 혈관 내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 은행의 효능 두 번째는 뇌기능 향상에 도움을 줍니다. 은행에는 '베타카..