스트링 라이프

명절음식 건강하게 먹는 법, 명절에 조심해야 할 식사법에 대해 알아봅시다. 명절 연휴에는 가족들이 오랜만에 모이다 보니 쌓아온 이야기를 푸느라 많은 음식을 먹게 됩니다. 음식과 더불어 술도 많이 마시게 됩니다. 이렇게 연휴에는 많은 음식을 먹고 그 음식들이 고열량이다 보니 건강에 무리가 갑니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 명절음식 건강하게 먹는 법, 명절에 조심해야 할 식사법 명절음식은 나물이나 채소위주로 섭취하기 명절음식 건강하게 먹는 법 중 하나는 나물이나 채소위주로 섭취하는 것입니다. 볶는 음식을 주로 섭취하는 분들은 조심하셔야 합니다. 이는 기름진 명절음식 특성상 여러 음식을 조금만 먹어도 신체에서는 고열량을 섭취한 것이 돼버리므로, 나물이나 채소위주로 섭취한다면 그 이상의 고열량 섭취는 방지..

여름 무더위를 견디면서 피로감을 느끼시는 분들이 많습니다. 그런 분들은 여름철 피로 회복에 좋은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 보통 여름 보양식이라고 하면 삼계탕을 생각하지만, 이번 글에서는 잘 알려진 음식보다 주변에서 간단히 먹을 수 있는 음식부터 날 잡아서 먹어야 하는 음식으로 다양하게 구성해 보았습니다. 여름철 피로 회복에 좋은 음식 Best5를 소개합니다. 여름철 피로 회복에 도움이 되는 음식 피로 회복에 좋은 꿀 피로 회복에 좋은 꿀은 생으로 만들어진 단맛으로 음식의 풍미를 더해줍니다. 꿀의 천연 당분은 에너지 부스트 역할을 하므로 고되고 지친 사람에게 도움을 줍니다. 이외에도 항산화제와 항균 성분이 있기 때문에 면역력 증가에 기여하기도 합니다. 특히 인후염과 기침을 진정시키는데 도움을 주므로..