졸음 쫓는 논카페인 차 Best5, 카페인 없는 차 추천

논카페인 차 Best5, 카페인 없는 차 추천입니다. 카페인에 민감하여 잠을 제대로 못 자시는 분은 카페인 음료인 커피 등을 섭취하시면 좋지 않습니다. 그렇다면 커피를 대용하여 마실 차는 없을까요? 자세한 내용을 알아보겠습니다.

 

논카페인 차 Best5, 카페인 없는 차 추천

 

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카페인 없는 캐모마일차

 

 

카페인 없는 캐모마일차는 불면증, 불안, 스트레스 등의 완화에 효과적인 것으로 유명합니다. 카모마일 특유의 부드러운 향과 맛이 정신을 생기 있게 유지하는데 도움을 줍니다.

 

캐모마일 차의 효능과 부작용 한눈에 보기

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카페인 없는 로즈메리차

 

 

카페인 없는 로즈메리차는 허브의 일종인 로즈메리를 물에 우려낸 차입니다. 로즈메리차를 마시게 된다면 차의 독특한 향이 뇌의 활성화를 돕고 졸음을 깨워주는 역할을 합니다. 카페인이 없어도 졸음을 깨우는데 탁월합니다. 또한 로즈메리차를 마시면 스트레스로 생긴 편두통이 있는 경우에 편두통을 호전하는 역할을 합니다.

 

로즈메리 차의 효능과 부작용, 섭취 방법 알아보기

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카페인 없는 생강차

 

 

카페인 없는 생강차는 소화를 잘되게 만들고 피로회복을 돕는 특징이 있습니다. 보통 생강차를 감기가 걸렸거나 감기예방으로 마시는 경우가 많지만, 생강차는 혈액순환에 좋기 때문에 상쾌한 정신을 유지하는데도 도움을 줍니다.

 

생강차의 효능과 부작용, 마시는 법 정리

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카페인 없는 페퍼민트차

 

 

카페인 없는 페퍼민트차는 역시 허브의 일종인 페퍼민트를 우려낸 차입니다. 특유의 청량한 향으로 인해 졸음을 쫓아내는데 좋습니다. 특히 긴장성 두통을 해소하는데 도움이 되기 때문에, 마음을 안정화하는데 좋은 차입니다. 비염으로 코가 막히는 경우 코를 뚫는 효과도 있습니다.

 

페퍼민트차의 효능과 부작용, 마시는 법 간단 정리

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카페인 없는 오미자차

 

 

카페인 없는 오미자차는 여러 비타민이 많이 들어있는 비타민 차입니다. 피로해소는 물론이고 뇌의 활동을 활발하게 하는데 탁월합니다. 오미자 특유의 상큼한 맛이 기분을 좋게 만들고 졸음을 쫓아내는데도 도움을 줍니다.

 

오미자차의 효능과 부작용 총정리

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이상으로 논카페인 차 Best5, 카페인 없는 차를 추천드렸습니다. 잠 깨는 데는 카페인을 생각하시지만, 카페인이 없어도 잠을 깨는데 도움을 주는 차가 많습니다. 피로해소와 뇌를 생기 있게 하는 차를 섭취해 보시기 바랍니다.

 

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